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갱이파파의 이야기 ;
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심장 스텐트 삽입 후 식단과 운동법 가이드 심장 스텐트 시술은 혈관이 막힌 응급 상황을 빠르게 해결해 주는 중요한 치료법입니다. 하지만 시술이 끝났다고 해서 문제가 완전히 해결된 건 아닙니다. 오히려 진짜 회복은 그 이후, 즉 ‘삶의 방식’을 어떻게 바꾸느냐에 달려 있습니다.스텐트는 문제의 '결과'를 해결해주는 치료입니다. 하지만 그 '원인'즉 잘못된 식습관, 운동 부족, 만성 스트레스를 고치지 않으면 언제든 다시 문제가 생길 수 있죠. 특히 식단과 운동은 ‘약’만큼 중요한 치료 요소입니다. 먹는 음식 하나, 움직이는 습관 하나가 다시는 병원에 가지 않게 해주는 예방책이 될 수 있죠. 오늘은 시술 후 누구나 쉽게 실천할 수 있는 식사법과 운동법을 정리해드리겠습니다. 왜 식단과 운동이 중요한가?스텐트를 삽입했다고 해서 심혈관질환이 사라진 건 아닙니.. 파파이야기 2025. 3. 28.
PCI 의학용어 - 관상동맥 시술을 뜻하는 용어 건강검진 결과지에서 'PCI'라는 단어를 보고 당황한 적 있으신가요?특히 부모님의 병원 기록이나 본인의 진료 차트에서 “과거 PCI 시술 경험 있음”이라는 문구를 보면 걱정이 먼저 앞서죠. ‘심장에 무슨 문제였던 건가?’, ‘지금 건강은 괜찮은 걸까?’라는 생각이 들 수밖에 없습니다.이 글에서는 의학용어인 PCI(Percutaneous Coronary Intervention)가 정확히 무엇을 의미하는지, 왜 시행되는지, 시술의 과정과 이후의 관리까지 누구나 이해하기 쉽게 설명해 드리겠습니다.심장은 생명과 직결되는 장기인만큼, 관련된 시술을 정확히 이해하고 있어야 나와 가족의 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 단순히 ‘심장 시술’이라고 넘어가기보다, 정확한 의미를 알고 있어야 이후의 치료 방향, 생활습.. 카테고리 없음 2025. 3. 28.
약 상했는지 확인하는 법 - 육안, 냄새, 질감으로 변질 여부 판단하는 방법 “감기 걸렸을 때 먹던 약, 아직 남았는데 그냥 먹어도 될까?” 누구나 한 번쯤 고민해 봤을 질문입니다. 약 봉투를 꺼내 들었지만, 유통기한도 안 보이고 냄새가 살짝 이상할 때, 괜히 더 불안해지죠. 특히 아이가 먹는 약이나 부모님 약일 경우, 괜찮겠지 하고 넘기기엔 찜찜함이 큽니다.약은 시간이 지나면서 공기, 습기, 온도에 따라 서서히 변질됩니다. 겉으로는 멀쩡해 보여도 약효가 줄어들거나, 경우에 따라서는 부작용을 유발할 수 있어요. 실제로 상한 약을 먹고 설사나 구토, 피부 발진 등의 이상 반응을 겪는 사례도 있습니다. 더 무서운 건, 약효가 사라져 병이 악화되는 경우죠.그래서 이번 글에서는 약이 상했는지 ‘눈·코·손’으로 확인하는 구체적인 방법을 알려드릴게요. 직접 판단할 수 있는 기준이 있다면, .. 파파이야기 2025. 3. 28.
조제약 보관 방법 - 알약부터 물약까지 안전하게 보관하는 꿀팁 병원이나 약국에서 조제받은 약, 집에 와서 어디에 두시나요? 대충 식탁 위나 냉장고 한쪽 구석, 또는 욕실 선반 위에 놓는 경우 많습니다. 하지만 약은 그렇게 아무 데나 두기엔 너무 민감한 물질이에요. 보관 상태에 따라 약효가 달라지고, 심한 경우 변질돼 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.특히 아기나 부모님 약처럼 체력이 약한 가족이 먹는 약일수록, 보관이 곧 건강관리라고 볼 수 있어요. 실제로 변질된 약을 복용해 위장 장애나 피부 발진 등의 부작용을 겪는 사례도 적지 않습니다. 조제약은 단기 복용을 전제로 만들어진 만큼, 안전한 보관은 선택이 아니라 필수입니다.이번 글에서 알약, 가루약, 물약 각각에 맞는 보관법부터 계절별 주의사항, 약이 상했는지 확인하는 방법까지 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다.약이 변.. 파파이야기 2025. 3. 28.
조제약 유통기한 - 병원에서 받은 약 언제까지 먹어도 될까? 감기 걸렸을 때 병원에서 받은 약, 다 먹지 않고 남겨둔 적 있으시죠? 몇 주 지나고 다시 비슷한 증상이 나타났을 때, “그때 남은 약 먹어도 될까?”라는 생각이 드는 건 자연스러운 일이에요. 그런데 약 봉투를 들여다봐도 유통기한이 안 쓰여 있으면 당황하게 되죠. 분명히 누군가에게는 똑같은 약인데, 왜 우리는 남은 걸 다시 먹을 수 없는 걸까요?조제약은 단순한 제품이 아니라, 내 몸 상태에 맞춰 정확한 용량과 기간을 기준으로 처방된 '맞춤형 치료제'입니다. 그래서 이 약은 내가 아팠던 그 시점, 그 상태에 맞춘 거예요. 시간이 지나면 그 상태도 바뀌고, 몸의 컨디션도 달라지기 때문에 같은 약이어도 적절하지 않을 수 있어요.이번 글에서 조제약에 유통기한이 없는 이유부터, 약 종류별로 실제 얼마나 보관 가능.. 카테고리 없음 2025. 3. 28.

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